Môi trường bữa ăn có ảnh hưởng lớn đến quá trình tiêu hóa. Khi không gian yên dịu và ánh sáng mềm, tinh thần dễ dàng thư giãn. […]
Giữ hệ tiêu hóa êm ái bằng nhịp ăn uống hợp lý
Nhịp ăn uống hợp lý giúp cơ thể tránh khỏi cảm giác quá tải. Khi ăn chậm, cơ thể có thời gian nhận biết tín hiệu no. Điều […]
Tăng cảm giác thoải mái sau bữa ăn bằng cách chọn thực phẩm nhẹ nhàng
Thực phẩm nhẹ có thể giúp hệ tiêu hóa hoạt động trơn tru hơn. Khi chọn những món dễ hấp thu, cơ thể sẽ không bị quá tải […]